PAPRIKA Powder 120 ASTA Aasi Aasi Aasi Aasiya PAPRKA

Jaranjarada nafaqada ee budada chili ee cudurka 'paprika chili', oo si gaar ah loogu qiimeeyay 120 ASTA, waxyar ayey ku kala duwanaan kartaa iyadoo la adeegsanayo arrimo sida asalka iyo hababka looga baaraandego. Waa tan guud ahaan dulmar guud oo ku saabsan astaanta nafaqada ee qaacadaha nafaqada ah (qiyaastii 6.8 garaam):

• Kalooriyeyaasha: Ku dhawaad ​​19 kaloori
• Karbohaydraytyada: qiyaastii 4 garaam
• Fible: qiyaastii 2 garaam
• Borotiin: qiyaastii 1 garaam
• Dufanka: In ka yar 1 garaam
• Fiitamiin A: PAPRIKA UGU DAMBEEYA EE KU SAABSAN Fitamiin Aas oo ay ugu wacan tahay waxyaabaha ku jira beta-carotene. Qaado ayaa bixin kara ku dhawaad ​​3500-4000 cutubyo caalami ah (IU), wax ku biirin kara qaadashada ee maalinlaha ah ee lagula taliyo.
• Fiitamiin E: Waxay bixisaa xaddi yar oo fiitamiin E ah, antioxidant, kuna tabaruc qiyaastii 0.5 milligram.
• Fiitamiin C - in kastoo uu jiro, waxa ku jira fiitamiin C waa wax yar oo la barbardhigo fiitamiinnada kale, oo bixiya ilaa 1-2 milligram.
• Nafaqooyinka kale: PAPRKA waxay ka kooban tahay tirooyinka macdanta sida potassium, magnesium, iyo birta.

Waxyaabaha nafaqada gaarka ah ee nafaqada leh waxay ku kala duwanaan karaan iyadoo lagu saleynayo isha paprika iyo hababka loo isticmaalo wax soo saarka. PAPRKA, xitaa lagu qiimeeyay 120 ASTA, ayaa ka sii caan ku ah dhadhankeeda iyo tabaruca midabka halkii ay ka ahaan lahayd isha koowaad ee nafaqooyinka waaweyn. Si kastaba ha noqotee, waxa ku jira antioxidant-ka hodanka ah, gaar ahaan beta-carotene (hordhac u ah fitamiin A), ayaa faa'iido u leh cuntadiisa qofkiisa.

Sida dhir kasta ama xawaashka, tirada sida caadiga ah loo isticmaalo cuntada sida loo yaqaan 'Cuntles' waa yar yahay, sidaa darteed tabaruc ay ku leedahay qaadashada nafaqada maalinlaha ah ayaa xadidan. Sida soosaarka chili ee qaboojiyaha ah, budada chili, digaagga chili.